Este artículo no trata sobre la prevención de caídas, aunque lo publicamos durante la Falls Prevention Awareness Week, la semana dedicada a la prevención de caídas en Estados Unidos.
Trata sobre lo que ocurre cuando la prevención falla y se produce una caída, y sobre cómo añadir una app gratuita puede hacer la vida más segura a los mayores que viven solos y a los familiares cuidadores que se preocupan por ellos.
La prevención de caídas es un tema conocido e importante, y debemos seguir formando y educando sobre ella. Pero la prevención por sí sola no basta. Las caídas siguen ocurriendo, y tenemos que estar preparados para cuando pasen.
Las caídas siguen ocurriendo, y el daño lo hace la estancia prolongada en el suelo
Más de 14 millones de adultos estadounidenses de 65 años o más declaran sufrir una caída cada año, según los CDC. En Canadá, alrededor de uno de cada cinco adultos mayores declara sufrir una caída cada año: más de 1,5 millones de personas.
1 de cada 5 caídas se convierte en una "estancia prolongada en el suelo" (long lie) (Sheffield/NIHR), es decir, quedarse atrapado en el suelo durante una hora o más.
Todos hemos oído hablar de personas que sufrieron lesiones, o algo peor, después de pasar muchas horas, o incluso días, tiradas en el suelo. En esos casos, a menudo es la estancia prolongada en el suelo la que causa la mayor parte del daño, no la caída en sí.
Aún más importante para los mayores que viven solos
Más de uno de cada cuatro estadounidenses de 65 años o más vive solo: unos 16 millones de personas. En Canadá, una de cada cinco personas de 65 a 69 años vive sola, y más de dos de cada cinco de las que tienen 85 años o más.
Cuando te quedas atrapado en el suelo sin nadie cerca, la pregunta es: ¿cuánto tardará alguien en darse cuenta y cuánto tardará en llegar la ayuda?
La investigación en este punto es clara: el tiempo salva vidas. En un estudio sobre personas mayores encontradas en su casa sin poder valerse por sí mismas (Gurley et al., NEJM), la tasa de mortalidad en las estancias prolongadas en el suelo de 72 horas o más fue del 67 %, frente al 12 % en las de menos de 1 hora. ¡La estancia prolongada en el suelo multiplica por 5 la tasa de mortalidad! Las cifras son parecidas en cuanto a poder recuperar la capacidad funcional normal después de una caída.
Entonces, ¿cómo se enterará alguien?
Tradicionalmente, la respuesta han sido los dispositivos que se llevan puestos, como pulseras y colgantes SOS, o los sensores y cámaras específicos, con todo el coste, la complejidad y las preocupaciones de privacidad que conllevan.
Las opciones más invasivas, los sensores y las cámaras, suelen usarse con personas cuya capacidad funcional ya está limitada y que están bajo estrecha observación. No se usan de forma generalizada.
La opción más común es un botón, una pulsera o un colgante SOS. Se trata de un mercado de miles de millones, con millones de dispositivos vendidos. Entonces, ¿por qué seguimos viendo tantas lesiones por estancias prolongadas en el suelo?
Los tres límites de los dispositivos que se llevan puestos
- Coste. Estos dispositivos no son baratos. Hay un coste de instalación y una suscripción continua, lo que de entrada limita cuántas personas tienen uno. Algunas familias no pueden permitírselos; otras se lo piensan dos veces antes de comprarlos.
- Tecnología. Al final, hay que pulsar el botón o, en algunos modelos, el dispositivo tiene que percibir una caída fuerte. Si quien lo lleva está inconsciente, no sale ninguna alerta. Si el botón está en la mesita de noche cuando se produce la caída, no sale ninguna alerta. Si la emergencia ni siquiera es una caída (por ejemplo, la persona no llega a despertarse), no sale ninguna alerta.
- Rechazo. Con frecuencia, las mismas personas para las que están pensados rechazan estos dispositivos específicos, ya sea abiertamente ("No soy tan mayor, no necesito eso") o en silencio (al cabo de unos meses, el botón se queda en la mesita de noche). Un dispositivo que no se lleva puesto no puede ayudar.
Un nuevo enfoque: el teléfono que ya usan
Hoy, el 78 % de los estadounidenses de 65 años o más tiene un smartphone (Pew Research Center, 2025), y esa proporción sigue creciendo. Eso hace posible un nuevo enfoque.
Una capa de seguridad gratuita, sin nada que llevar puesto (ni que olvidarse de llevar), que funciona incluso cuando la emergencia no es una caída, y que respeta su privacidad.
Se llama CareTrigger.
Cómo funciona CareTrigger
CareTrigger es una app de teléfono gratuita. No hay ningún dispositivo específico ni nada que llevar puesto: solo el teléfono que ya usan. Se instala en su teléfono y en el tuyo.
Tampoco hace falta hacer nada ni pulsar ningún botón. Una vez instalada, CareTrigger aprende cuándo suele usar el teléfono la persona. Si de repente su teléfono se queda en silencio durante un tiempo inusualmente largo, la familia recibe una alerta.
"Inusualmente" es algo personal: cada persona usa el teléfono de forma distinta, y CareTrigger se adapta a cada una para reducir las falsas alertas. Las alertas no son instantáneas: llegan horas, no días, después de que la actividad se detenga, y así está diseñado. Eso es mucho mejor que no recibir ninguna alerta.
También está la tranquilidad de cada día: abrir la app y ver que mamá ya está activa esta mañana.
Es una capa de seguridad gratuita que cualquiera puede conseguir.
Lo que CareTrigger cubre y los dispositivos que se llevan puestos no
- ¿No llevaba puesto el dispositivo cuando se cayó? El dispositivo no enviará ninguna alerta. CareTrigger, sí.
- ¿Llevaba puesto el dispositivo, pero no pudo pulsar el botón? Lo mismo.
- Quedar incapacitado sin que haya una caída: no llegar a despertarse, desplomarse en una silla, no poder alcanzar el teléfono. Un colgante que no se pulsa se queda callado; un teléfono que se queda en silencio es justo lo que CareTrigger nota.
¿Sustituye esto a los dispositivos que se llevan puestos?
No. Es otra capa de seguridad.
Cuando la persona acepta llevar un dispositivo, usa el dispositivo Y TAMBIÉN CareTrigger. CareTrigger es un respaldo para cuando el dispositivo falla (y es gratis, así que ¿por qué no?)
Y cuando el dispositivo se rechaza o resulta demasiado caro, al menos consigue CareTrigger. Una capa de seguridad gratuita es mucho mejor que nada.
Compártelo con alguien que lo necesite
La mayoría de nosotros cuidamos de alguien que vive solo o conocemos a alguien en esa situación. CareTrigger es gratis en la App Store y Google Play, en cualquier parte del mundo. Descárgala, o comparte este artículo con alguien que lo necesite.
Preguntas frecuentes
¿Es CareTrigger realmente gratis?
Sí. CareTrigger es una app de teléfono gratuita para iPhone y Android. No hay ningún dispositivo específico que comprar, nada que llevar puesto y ninguna suscripción: funciona en el teléfono que tu ser querido ya usa.
¿CareTrigger sustituye a un colgante de alerta médica?
No. Es otra capa de seguridad. Cuando un colgante es una opción aceptable, usa ambos: un botón que se lleva puesto y se pulsa enseguida consigue ayuda en minutos, y CareTrigger es el respaldo para cuando no es así. Cuando el colgante se rechaza o resulta demasiado caro, CareTrigger es una capa de seguridad gratuita: mucho mejor que nada.
¿Con qué rapidez avisa CareTrigger a la familia?
En horas, no en días, y así está diseñado. CareTrigger aprende el uso normal del teléfono de cada persona y solo avisa a la familia cuando su teléfono lleva en silencio un tiempo inusualmente largo para esa persona, lo que reduce las falsas alertas. No es un aviso instantáneo.
¿CareTrigger detecta caídas?
No. CareTrigger no previene las caídas ni las detecta. Se da cuenta de que un teléfono lleva un tiempo inusualmente largo en silencio, y por eso también cubre emergencias que no son caídas, como no llegar a despertarse. No es un dispositivo médico ni un servicio de emergencias, y las alertas solo llegan a los familiares que tú elijas.